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尿道结石预防需要注意什么?

尿道结石预防需要注意什么?尿结石的产生主要原因是饮食不当,所以想要预防尿道结石的话,最主要的还是要关注日常饮食,将尿结石的火苗及时扑灭,那么尿道结石预防需要注意什么呢?南通广济医院专家带我们了解。

根据临床患者的描述以及医生多年的经验,总结出尿道结石的预防有以下几种:

1、重视膳食纤维摄入:研究表明膳食纤维的摄入与尿道结石发病率呈负相关,增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素,做到粗细搭配,多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。

2、限制含草酸量大食物摄入:尿中的草酸多数来源于机体代谢,少数是来源于食物,但仍要注意减少肠道对草酸的吸收,要尽量避免食用含草酸丰富的食物如巧克力、咖啡等。

3、多吃含维生素丰富的食物:维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成,维生素K可降低尿中草酸含量,因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素,适当吃些有助于降低尿道结石发病率。

4、控制动物蛋白质食物的摄入:动物蛋白质的摄入过多能够增加草酸和钙由尿排泄,减少枸橼酸盐的排泄,降低尿PH而增加尿道结石形成几率。所以在膳食中要注意控制动物蛋白质的过多摄入。

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